中新网上海新闻10月29日电(李佳佳)记者29日从江森自控获悉，今年第四届中国国际进口博览会期间，江森自控展台将带来“智慧大脑”数字化解决方案新成员——以零碳建筑解决方案和健康建筑解决方案为首的十大新品，依靠创新技术和先进模式，满足新时代数据中心、智慧医院、区域能源等多场景合作伙伴的绿色发展数字化转型的需求，生动诠释了江森自控帮助中国合作伙伴加速迈向“双碳”目标的实力和承诺。

据了解，零碳建筑解决方案针对的是在减排和可再生能源利用方面有明确目标的客户。 对材料消耗、温室气体排放等进行实时数据追溯和分析，并利用风险管理和资本模型实施方法，帮助客户实现建筑“碳中和”的目标。

基于对未来城市“健康建筑”的解读，场所的健康需要实现生命安全与保障健康、过程与运行健康、系统健康，以及场所的健康、人类的健康、地球的健康和谐共存，相辅相成。 江森自控数字平台凭借自身的智能性和未来扩展的无限可能，真正推动了“按需响应技术”，以创新技术实现“健康建筑”，从而为未来城市发展做出贡献。 届时，江森自控将以互动体验生动诠释备受合作伙伴好评的PSA服务，展示如何依靠智能网络服务实现大厦机房冷水机组的实时监控和报告江森自控楼宇自控，详细来说，全面易读的可视化数据让建筑管理者和技术团队能够24小时避免无效能源消耗，为建筑注入可持续的绿色活力。

此外，江森自控还将针对智慧医院、新能源、现代农业等多个领域生态合作伙伴的需求，展示全新的行业解决方案，推动智慧互鉴、可持续未来发展。

在智慧医院领域，江森自控发布了基于“数字化、智能化融合”理念的全新智慧医院解决方案HOCC医院综合运营指挥中心，作为智慧医院的“大脑”，涉及智慧医院运营管理的方方面面。 。 通过整合临床诊疗和运营管理数据，推动医院低碳运营，为医务人员和患者创造更安全、更便捷、更舒适的诊疗环境。

在新能源领域，“碳达峰、碳中和”战略的重要组成部分是以锂电池为代表的储能。 提供综合能源综合利用解决方案，实现能源梯级利用。 同时，江森自控的自动控制系统与江森自控旗下约克品牌的空气处理机组配合，使生产环境满足工艺的严格要求，从而提高了锂电池生产的良率，保证了产品的稳定质量。

在现代农业领域，“十四五”绿色农业发展规划强调构建绿色低碳农业产业链，提高农业质量、效益和竞争力，完善绿色技术创新体系，强化支撑农业绿色发展技术。 江森自控的高效制冷制热设备、空气处理机组和自动控制系统正在助力现代农业走向绿色。 江森自控告诉记者，我们在为工业化农业种植、食用菌养殖、水产养殖等创造人工空气或水温环境的同时，还为屠宰行业、食品加工业以及食品加工行业提供速冻、冷藏解决方案。食品加工车间温湿度控制解决方案，并提供采用热泵技术制造的成套农业干燥设备，可应用于水果、蘑菇、海鲜产品的绿色干燥。

生活中，我们都有很多想要实现的目标，但常常因为缺乏自制力而拖延很长时间。

提高自控力的秘诀是找出我们失控的原因。 只有这样楼宇自控力书籍，才能从根本上避免失控的陷阱，从而提高自我控制能力，实现减肥、自我提升等长远目标。

《自控》一书为我们解释了自控力有限的生理原因，帮助我们了解人有意志力缺陷是很自然的，从而避免自控力失败带来的压力和焦虑，更好地培养自我控制力，成功掌控你的时间和生活。

自知之明是自控的基础，认识到自己的意志力有问题是自控的关键。意志力是选择做最重要的事情的能力，即使这很困难

每个人天生就有意志力，无论怎么看，能够更好控制自己注意力、情绪和行为的人都会过上更幸福的生活。

通常，我们的大脑总是默认选择最简单的事情，而意志力可以帮助我们做出更理性的决定，选择做相对困难的事情

科学研究发现，缺乏自制力与心理有关，更多的是与生理有关。 只有大脑和身体共同努力，你才有能力克服冲动。

压力反应是一种管理能量的本能，它决定了你将如何利用有限的身体和精神资源。

我们的大脑中有一个欺骗性的“奖励系统”，它通过分泌多巴胺发挥作用。 每次刺激这个区域时，大脑都会说再做一次，这会让你感觉良好，并导致我们每次都寻求更多的刺激。

但高剂量的多巴胺并不是一种快乐的感觉，它更多的是一种激励（如果我们做了某件事就会感到满足），驱使我们付出努力来获得它。

现代科技的即时满足特征，加上原始的动机系统，使我们成为多巴胺的奴隶。大量的多巴胺会放大即时快乐的快感，使我们不再关心长期后果，而如果我们采取行动在多巴胺的驱动下，结果是失去自制力的遗憾

自控本身需要大量的能量，这意味着压力和自控的生理基础是相互排斥的，它们将能量和注意力引导向不同的方向。

压力使你的大脑不断识别外部威胁，你的身心会始终处于高度紧张和冲动行动的状态。 更多的能量供给身体，让你更倾向于按照本能冲动行事，而大脑缺乏足够的能量进行理性思考，更容易失去控制。

自控力就像我们的肌肉。 如果持续使用，力量会逐渐减弱，让压力引起的本能反应占上风，从而引发更多麻烦

想要提高自控力，最有效的方法就是先让自己慢下来，三思而后行，让我们的自控力纠正我们本能反应的行为方向。

研究表明，每天花一点时间放松既可以保护您的身体，又可以增强您的意志力储备。 意志力的放松才是真正的身心休息。 你的心率和呼吸频率会减慢，血压会下降，肌肉会放松。而且每次休息后，意志力都会得到一定程度的恢复，强弱交替波动。

由于意志力像肌肉一样容易疲劳，就像我们身体中的所有肌肉一样，因此可以通过锻炼来增强意志力。

这种锻炼的方法很简单，就是通过控制一些你以前不会控制的小事情来训练自控肌。 您可以通过每天冥想 5 分钟或每天找出家里需要扔掉或重复使用的一件物品来提高自我监控技能。 通过不断的意志力锻炼，大脑会习惯先思考后行动，我们的自控力也会得到提高。